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为什么大多数人老了以后会变矮?"罪魁祸首"终于找到了

  我不知道我们是否发现,当我们遇到那些很久没见过面的长者时,他们年轻时很高,为什么他们年纪越大越矮?

  当我还是个孩子的时候,我经常听到老人们说:"当人老了,他们的身高会跟着"吸烟"。"那是怎么回事?
  事实上,身高主要取决于下肢骨和脊柱,老年脊柱会变得弯曲和变短。
  这有三个主要原因:
  一个是驼背
  脊柱是身体的主要支柱,容易变形,背部容易弯曲。我的背上有一头骆驼,我的身高会受到影响。
  第二个是骨质疏松症。
  随着年龄的增长,消化功能开始减弱,各种营养素的摄入逐渐减少,体内相关激素水平降低,蛋白质合成代谢刺激减弱。成骨细胞功能减弱,基质形成减少,最终导致骨质疏松。
  第三是椎间盘老化。
  随着年龄的增长,光盘会老化,改变它的厚度,最终影响高度。
  总之,如果你想变老而不矮小,你通常必须多晒太阳,多锻炼,注意站立和坐姿,科学合理的饮食习惯哦。