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生完小小春变更瘦!应采儿血型减肥法狂甩13kg

明星八卦 2017-10-24 10:2439860网站小编

搜狐娱乐讯 据台湾媒体报道,应采儿与陈小春的儿子Jasper因参加某节目成为当前最讨喜的星二代,令人好奇的是,生下小小春4年、现年34岁的她,体态依然维持得像少女一样,但其实怀孕时一度胖到快64公斤,后来经过长时间调养,渐渐瘦到51公斤,其中最引人注意的方法就是“血型减肥法。”

应采儿曾为了要减肥,一度迷上极端的清肠方式,虽然短时间有效果,却让她不停上吐下泻,吓得她赶快谘询专业意见,于是发现了安全无痛的热瑜珈,训练过程虽然辛苦,但有助于代谢循环变好、锻炼肌肉,也有明显的瘦身效果。

应采儿爱上健身

应采儿听到朋友说“血型减肥法”十分有效,于是就兴致高昂地尝试看看,血型A型的她比较适合以素食为主,像是黄豆、豆腐、蔬菜等食材,但因为A型人胃酸偏少、无法好好消化肉类,所以就不太适合吃肉,“那段时间我一直吃锅边素,真的很管用,以前连淀粉都很少吃的人,现在吃主食都不会发胖。”

应采儿也非常喜欢中医调理,透过拔罐、刮痧的方式,排除体内的老废物质,但她也提醒大家,拔罐刮痧后的8小时内,千万不能洗澡碰水,因为当下皮肤的毛细孔都是张开的,一碰水可能会受凉,导致身体更加酸痛。

应采儿称自己洗澡时也不忘减肥,利用莲蓬头的强大水柱,不断冲洗、按摩手臂、小腹等有赘肉的部位,再坐在浴缸里,用温水浸泡5到10分帮助身体血液循环越来越好。


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